لريجيم الأناناس مفعول سحري في فقدان وزنكِ، لكن بشرط أساسي وهو عدم استخدام الأناناس المعلّب، بل قومي باختيار ثمرة أناناس كبيرة يومياً وقشّريها صباح كلّ يوم، وقسّميها وفقاً لما يلي:
1- قطّعي ربع ثمرة الأناناس صباحاً لتتناوليها صباحاً للإفطار.
2- اعصري ربع ثمرة الأناناس لتشربي عصيرها كوجبة بين الفطور والغداء.
3- عند الغداء، أعدّي سلطة الأناناس مع صدر الدجاج المقطع، ولا تستخدمي الزيت في تتبيلة السلطة.
4- تناولي ربع الأناناسة المتبقّي للعشاء. تناوليه قبل الساعة السابعة، ومن ثمّ امتنعي بعدها عن تناول الطعام حتّى صباح اليوم التالي.
5 - لا تستمرّي في هذا الريجيم أكثر من ثلاثة أيام أسبوعياً.
(ليالينا)