خلال 90 يوم يمكنك الحصول على شعر أطول وأقوى بتطبيق هذه الأمور الـ4:
أكل أطعمة غنية بالبيوتين أي بالفيتامين B كاللوز وبالبيض والأفوكادو بحجم كف اليد ، ثلاث مرّات يومياً. بالإضافة الى البروتين كاسمك والدجاج والحبوب، مرّة واحدة في النهار
غسل الشعر وفروة الرأس بالزيوت مرّة أو مرّتين في الأسبوع
تدليك فروة الرأس لخمس دقائق يومياً مما يسهل عملية ضخ الدم وايصال الأوكسيجين اليها.
الحصول على العلاج بالضوء الأحمر المعروف بفوائده المضادة للشيخوخة
© www.7asriyan.com